何故か！全てワンハンドで！

    先日のトレーニング
    ☆（肩）
    〇リアサイドレイズ（ダンベル）

    ●サイドレイズ（ダンベル）

    ●ショルダープレス（ダンベル）

    全てワンハンドで！

    サイドレイズとショルダープレスは

    スーパーセット

    各15回　3セットで終了

    リカバリーは

    #Choice （#チョイス）様のサプリメント！！

    最近のお気に入り！！今回はChoiceのMVM＋です！

    成分は各種ビタミンやミネラルの品質とその量に

    徹底的にこだわり、

    健康的な生活をサポートするためにアスタキサンチン、

    L-カルニチン、アルファリポ酸、CoQ10などが

    配合された特別なサプリメントです！

    私は朝・夕食後と　

    トレーニングの約1時間前・直後に

    プロテインと一緒に摂取しています。

    光陰矢の如し！（いつの間にか６０歳）

    今年　還暦の私が毎日楽しくトレーニング出来るのも！

    チョイス・ニュートリションCEOのサイモン・デュー氏と！

    サプリメント研究の世界的権威として知られる

    マウロ G.ディパスカレ氏 が製品を

    （人工甘味料、人工香料、遺伝子組み換え作物を

    一切使用していない！）

    共に開発し、監修まで担当している！

    チョイス様のサプリメントのお陰だと感謝しております！

    #Repost 　choice.protein

    #Repost @choice.protein

    #choice

    #乳酸菌

    #人工甘味料不使用

    #合成着色料不使用

    #保存料不使用

    #遺伝子組換え作物不使用

    #グラスフェッド

    #カラダにいいものだけ

    #安心

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    http://www.choice-suppli.com

    #加圧トレーニング

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    #パーソナルトレーニング

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    #チャンピオンを目指す方

    #パフォーマンス向上

    #抗サルコペニアメソッド

    #抗フレイルメソッド
    https://pts-eres.com

    篠原茂清

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