またまた！撃沈！

    先日のトレーニング☆（脚）

    レッグプレス（マシン）

    スティッフレッグドデッドリフト（ダンベル）

    レッグプレスは　フルスタックで１００回に挑戦しましたが

    またまた８０回で撃沈！今回はかなり慣れてきたので

    あと２セット追加！６０回、４５回で終了！

    悔しいので！　

    スティッフレッグドデッドリフトを

    ダンベル２６KGで

    １００回に挑戦！６０回でこれまた撃沈！

    頭の位置が！

    かなり上下するので頭に血が上った感じで

    気分が悪くなってきたので！ここで終了！

    【新しい発見！スティッフレグッドデッドリフト

    １セットの回数・数多くは厳禁】

    リカバリーは

    #Choice （#チョイス）様のサプリメント！！

    最近のお気に入り！！

    今回はゴールデンアイソレート(プレーン)

    アイルランド産グラスフェッド・ホエイアイソレートプロティン。

    （狭い囲い地で工場製品のように生産された乳牛ではなく、

    広大な自然の中で放牧され、成長ホルモン剤を

    一切与えられずにストレスなく育った牛の乳清を使用）

    私はトレーニングの約６０分前・約６０分後！

    それ以外にも　間食（タンパク質）として

    ３回摂取しています。

    還暦の私が毎日楽しくトレーニング出来るのも！

    チョイス・ニュートリションCEOのサイモン・デュー氏と！

    サプリメント研究の世界的権威として知られる

    マウロ G.ディパスカレ氏 が製品を

    （人工甘味料、人工香料、遺伝子組み換え作物を

    一切使用していない！）

    共に開発し、監修まで担当している！

    チョイス様のサプリメントのお陰だと感謝しております！

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    篠原茂清

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