またまた!撃沈!

    先日のトレーニング☆(脚)

    レッグプレス(マシン)

    スティッフレッグドデッドリフト(ダンベル)

    レッグプレスは フルスタックで100回に挑戦しましたが

    またまた80回で撃沈!今回はかなり慣れてきたので

    あと2セット追加!60回、45回で終了!

    悔しいので! 

    スティッフレッグドデッドリフトを

    ダンベル26KGで

    100回に挑戦!60回でこれまた撃沈!

    頭の位置が!

    かなり上下するので頭に血が上った感じで

    気分が悪くなってきたので!ここで終了!

    新しい発見!スティッフレグッドデッドリフト

    1セットの回数・数多くは厳禁】

    リカバリーは

    #Choice (#チョイス)様のサプリメント!!

    最近のお気に入り!!

    今回はゴールデンアイソレート(プレーン)

    アイルランド産グラスフェッド・ホエイアイソレートプロティン。

    (狭い囲い地で工場製品のように生産された乳牛ではなく、

    広大な自然の中で放牧され、成長ホルモン剤を

    一切与えられずにストレスなく育った牛の乳清を使用)

    私はトレーニングの約60分前・約60分後!

    それ以外にも 間食(タンパク質)として

    3回摂取しています。

    還暦の私が毎日楽しくトレーニング出来るのも!

    チョイス・ニュートリションCEOのサイモン・デュー氏と!

    サプリメント研究の世界的権威として知られる

    マウロ G.ディパスカレ氏 が製品を

    (人工甘味料、人工香料、遺伝子組み換え作物を

    一切使用していない!)

    共に開発し、監修まで担当している!

    チョイス様のサプリメントのお陰だと感謝しております!

    #Repost  choice.protein

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    篠原茂清