パーソナルトレーニングスポットエレス出張トレーニングが多い為、お問い合わせ・予約は携帯とさせて頂いております。
上記の番号はオーナー直通の連絡先の為、スピーディーに御予約を承れます。
先日のトレーニング☆
最近!
自重トレーニングにハマっています!
プッシュアップ(もちろん!拳)
1セット目:55回!
2セット目:45回!
3セット目:30回!
すりあげ
35回×3セット!
まだまだ100回には!ほど遠いですが
老体に鞭を打って頑張ろうっと!
リカバリーは
#Choice (#チョイス)様のサプリメント!!
最近のお気に入りは
ケトプロテイン(ココア&ココナッツ)!
GMO(遺伝子組み換え作物)フリーで育った放牧牛のグラスフェッド・プロテインをベースに、有機ココアパウダー、ココナッツミルクパウダー、MCT(中鎖脂肪酸トリグリセリド)、焙煎亜麻仁パウダー(ローストフラックスシード)、米麹末(米、麹菌)、乳酸菌混合末、ビタミンD3等 MRP(食事の代わりとなるもの)プロテインを目指した内容物ですので!ワークアウト後の飲み物としても良いですが、私は一回分の食事として豆乳やアーモンドミルクと一緒に飲んでいます!美味しいですよ!
還暦の私が毎日楽しくトレーニング出来るのも!
チョイス・ニュートリションCEOのサイモン・デュー氏と!
サプリメント研究の世界的権威として知られる
マウロ G.ディパスカレ氏 が製品を
(人工甘味料、人工香料、遺伝子組み換え作物を
一切使用していない!)
共に開発し、監修まで担当している!
チョイス様のサプリメントのお陰だと感謝しております!
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篠原茂清