クローズド・キネティック・チェーン

    先日のトレーニング

    ☆(脚)

    〇スクワット（バーベル）

    〇ランジスクワット（バーベル）

    〇スティッフレグッドデッドリフト（ダンベル）

    全てクローズド・キネティック・チェーンで！

    各１２回～８回３セット

    リカバリーは

    #Choice （#チョイス）様のサプリメント！！

    最近のお気に入り！！

    ケトプロテイン(ココア&ココナッツ)！

    ゴールデンホエイと同じ

    WPC（ホエイプロテインコンセントレート）に、
    MCTパウダー（中鎖脂肪酸トリグリセリド）、

    焙煎亜麻仁パウダー（ローストフラックスシードパウダー）、
    ビタミンD３、２３種のオリジナル乳酸菌＆麹菌をブレンド！
    〇蛋白質！

    〇炭水化物（糖質）（フラックスシードは炭水化物に当たりますが、ほぼ食物繊維です）！

    〇脂質！（三大栄養素）と食事のような栄養となっており！

    MRP（食事の代わりとなるもの）プロテインを目指した内容物ですので！ワークアウト後の飲み物としても良いですが、私は一回分の食事として豆乳やアーモンドミルクと一緒に飲んでいます！美味しいですよ！

    還暦の私が毎日楽しくトレーニング出来るのも！

    チョイス・ニュートリションCEOのサイモン・デュー氏と！

    サプリメント研究の世界的権威として知られる

    マウロ G.ディパスカレ氏 が製品を

    （人工甘味料、人工香料、遺伝子組み換え作物を

    一切使用していない！）

    共に開発し、監修まで担当している！

    チョイス様のサプリメントのお陰だと感謝しております！

    #Repost 　choice.protein

    #Repost @choice.protein

    #choice

    #乳酸菌

    #人工甘味料不使用

    #合成着色料不使用

    #保存料不使用

    #遺伝子組換え作物不使用

    #グラスフェッド

    #カラダにいいものだけ

    #安心

    #安全

    http://www.choice-suppli.com

    #加圧トレーニング

    #アスレチックリハビリテーション

    #リハビリテーション

    #ダイエット

    #バルクアップ

    #スピードアップ

    #栄養指導

    #パーソナルトレーニング

    #フィジカルトレーニング

    #チャンピオンを目指す方

    #パフォーマンス向上

    #抗サルコペニアメソッド

    #抗フレイルメソッド
    https://pts-eres.com

    篠原茂清

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