クローズド・キネティック・チェーン

    先日のトレーニング

    ☆(脚)

    〇スクワット(バーベル)

    〇ランジスクワット(バーベル)

    〇スティッフレグッドデッドリフト(ダンベル)

    全てクローズド・キネティック・チェーンで!

    各12回~8回3セット

    リカバリーは

    #Choice (#チョイス)様のサプリメント!!

    最近のお気に入り!!

    ケトプロテイン(ココア&ココナッツ)!

    ゴールデンホエイと同じ

    WPC(ホエイプロテインコンセントレート)に、
    MCTパウダー(中鎖脂肪酸トリグリセリド)、

    焙煎亜麻仁パウダー(ローストフラックスシードパウダー)、
    ビタミンD3、23種のオリジナル乳酸菌&麹菌をブレンド!
    〇蛋白質!

    〇炭水化物(糖質)(フラックスシードは炭水化物に当たりますが、ほぼ食物繊維です)!

    〇脂質!(三大栄養素)と食事のような栄養となっており!

    MRP(食事の代わりとなるもの)プロテインを目指した内容物ですので!ワークアウト後の飲み物としても良いですが、私は一回分の食事として豆乳やアーモンドミルクと一緒に飲んでいます!美味しいですよ!

    還暦の私が毎日楽しくトレーニング出来るのも!

    チョイス・ニュートリションCEOのサイモン・デュー氏と!

    サプリメント研究の世界的権威として知られる

    マウロ G.ディパスカレ氏 が製品を

    (人工甘味料、人工香料、遺伝子組み換え作物を

    一切使用していない!)

    共に開発し、監修まで担当している!

    チョイス様のサプリメントのお陰だと感謝しております!

    #Repost  choice.protein

    #Repost @choice.protein

    #choice

    #乳酸菌

    #人工甘味料不使用

    #合成着色料不使用

    #保存料不使用

    #遺伝子組換え作物不使用

    #グラスフェッド

    #カラダにいいものだけ

    #安心

    #安全

    http://www.choice-suppli.com

    #加圧トレーニング

    #アスレチックリハビリテーション

    #リハビリテーション

    #ダイエット

    #バルクアップ

    #スピードアップ

    #栄養指導

    #パーソナルトレーニング

    #フィジカルトレーニング

    #チャンピオンを目指す方

    #パフォーマンス向上

    #抗サルコペニアメソッド

    #抗フレイルメソッド
    https://pts-eres.com

    篠原茂清