気分転換

    先日のトレーニング(脚)

    気分転換！他のジムでのトレーニング

    〇レッグエクステンション（マシン）

    〇ハックスクワット（マシン）

    〇レッグカール（マシン）

    〇スティッフレッグドデッドリフト（ダンベル）

    各２０回～６回　４セット

    リカバリーは

    #Choice （#チョイス）様のサプリメント！

    シトルリン＋アルギニンコンプレックス

    筋力トレーニング中に得られるパンプアップ感の向上目的で

    摂取していますが！

    それ以外にも

    〇動脈硬化・高血圧の予防

    〇免疫力アップ

    〇肝臓の機能を助ける

    〇脂肪の分解　

    〇成長ホルモンの分泌を促す　等

    多くの働きが期待される優れた物質です。

    私は起床時・トレーニングの前・後・就寝前

    その他数回を少量ずつ！空腹時に

    一日４０００ｍgを目安に摂取しています。

    ６１歳の私が毎日楽しくトレーニング出来るのも！

    チョイス・ニュートリションCEOのサイモン・デュー氏と！

    サプリメント研究の世界的権威として知られる

    マウロ G.ディパスカレ氏 が製品を

    （人工甘味料、人工香料、遺伝子組み換え作物を

    一切使用していない！）

    共に開発し、監修まで担当している！

    チョイス様のサプリメントのお陰だと感謝しております！

    #Repost 　choice.protein

    #Repost @choice.protein

    #choice

    #乳酸菌

    #人工甘味料不使用

    #合成着色料不使用

    #保存料不使用

    #遺伝子組換え作物不使用

    #グラスフェッド

    #カラダにいいものだけ

    #安心

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    http://www.choice-suppli.com

    #加圧トレーニング

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    #パーソナルトレーニング

    #フィジカルトレーニング

    #チャンピオンを目指す方

    #パフォーマンス向上

    #抗サルコペニアメソッド

    #抗フレイルメソッド
    https://pts-eres.com

    篠原茂清

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