エレスの活動内容
【トレーニング】
アスリート・ダイエット指導coaching
アスリートのトレーニング・コンディショニング
- 筋力・筋パワー系
- スピード系
- スタミナ系
- パフォーマンス系(動き)
アスリートトレーニングはスポーツパフォーマンスを向上させる為のトレーニングです。プロ・アマ問わず、野球、テニス、ゴルフなどの選手、小学生から社会人まで、あらゆるスポーツ競技において、最も必要とされる能力や選手の不足している部分を向上させ、今より優れたプレーができるようトレーニングの指導を行います。また、当ジムオーナー篠原は、厚生年金病院にて投球障害改善の治療に携わっております。
アスレティックトレーナーとは
アスレティックトレーナーとは、スポーツ医学の知識を持ち、スポーツ外傷、障害を評価する能力があります。また、スポーツ現場において、ケガが発生した場合に傷害の程度を評価し、応急処置にあたったり、救急車を呼ぶなどの対応の判断をすることもあり、ケガの予防のためのトレーニングや選手への教育、再発予防や傷害発生を抑えるためのテーピングなども必要に応じて行います。
ダイエット指導
- 加圧トレーニング
- 有酸素運動
- 食事アドバイス
ダイエット指導では、食事、運動面より、ダイエットのプログラムに基づいてサポートします。太りたい人、やせたい人の希望を、東洋医学、西洋医学を取り入れた近代的トレーニングを実施し理想のプロポーションへ近付けます。
加圧トレーニングをはじめ、ダイエットに効果的な有酸素運動、毎日の食事レポートを見ながら、栄養バランスなどをチェックし、アドバイスします。
栄養指導
栄養摂取法や、食事指導、サプリメントなどの指導を行います。ダイエットや、筋肉、体力などの体作りには、 栄養素も必要です。当ジムでは、体の外側からも内側からもサポートすることができます。
学校・クラブチームのトレーニングコンディショニング指導
選手のトレーニング・コンディショニングをサポートします。チームスポーツのコンディショニングには、あらゆるノウハウが必要です。多人数を効率よくトレーニングさせ、チーム全体の能力アップを図ります。
出張トレーニング指導
全国のトレーニング施設や病院、あるいはご自宅など、出張トレーニングを行っております。トレーニング施設や病院では団体指導（健康教室等）やマンツーマンの個人指導。
あるいは多忙のためトレーニングが出来ない、しかし健康のためどうしてもトレーニングを行いたい方に対してご自宅でトレーニングをして頂くために、伺って指導を行います。